10 comidas sanas y frescas para el verano

La verdad es que a todos nos pasa que con el calor desaparecen las ganas de ponerse a cocinar e incluso también hace que perdamos el apetito, pero no os preocupéis, aquí os traemos algunas recetas fresquitas de comidaas sanas contra el bochornoso verano…

Contra el calor no solo existe el helado, también hay muchas frutas que contienen mucha agua lo que hace que nos hidratemos. Los helados son buenos pero no en exceso, podemos incluirlos en nuestra dieta pero combinándola con otros platos que completan nuestras necesidades, a continuación os dejo unas ensaladas ligeras, fresquitas, sanas y muy coloridas frente al aburrimiento y la monotonía tanto de carne como de pescado y  dulces como saladas.