Un retiro en Formentera para escapar de la ciudad. Imagen: cortesía de Blanco Formentera.
Se acercan las vacaciones de Semana Santa y todos necesitamos unos días para desconectar del ritmo caótico que vivimos en la ciudad. Desde Vanidad hemos pensado a ti, y aqui te dejamos nuestra pequeña recopilación de retiros para disfrutar de unos días tranquilos:
Desde Vanidad sabemos que los retiros de bienestar se han convertido en una tendencia que no nos abandona y ¡nos encanta! Por eso, hemos preparado una lista de hoteles, tanto convencionales como más exclusivos, que son ideales para tu próxima escapatoria de la rutina de la gran manzana. Con espacios para yoga, meditación y talleres de cuidado personal, estos destinos serán perfectos para tu próxima aventura de verano. ¡Toma nota!
Ya sea por un fin de semana o la semana entera, es importante dedicar tiempo para uno mismo, mimarse y desconectar de la rutina diaria. El objetivo es fortalecer tanto el cuerpo como la mente.
El retiro Inner Bliss, organizado por Blanco Formentera y Chandra Community, se celebrará del 8 al 11 de mayo en la isla de Formentera. Este encuentro de cuatro días, diseñado exclusivamente para mujeres, busca conectar con la energía femenina a través de yoga, meditación, breathwork, soundhealing y tantra, en un entorno natural único como el Parque Natural de Ses Salines y la costa de Es Pujols. Con actividades introspectivas y lúdicas, incluyendo paseos en barco y rituales del Shakta Tantra, las participantes podrán fortalecer su bienestar y autocuidado. Este retiro ofrece una oportunidad para escapar del caos urbano, reconectar con el gozo interior y compartir experiencias en un ambiente de sororidad.
Explora Journeys lanza los exclusivos Retiros Ocean Wellness, experiencias de bienestar en alta mar diseñadas para restaurar el equilibrio y fomentar el autodescubrimiento. Estos retiros, disponibles en EXPLORA II del 18 al 25 de marzo y EXPLORA I del 2 al 9 de abril de 2025, combinan la energía curativa del océano con prácticas de mindfulness, movimiento y rejuvenecimiento. Incluyen meditación, baños de gong, yoga y seminarios sobre bienestar. Dirigidos por Carlie Barlow, experta en sanación holística, ofrecen desde retiros de un día hasta experiencias inmersivas de dos días. Un viaje transformador para conectar con la naturaleza y revitalizar cuerpo y mente.
El BLESS Hotel Ibiza ofrece la experiencia Sunrise Yoga & Healthy Breakfast, una propuesta de bienestar que combina yoga al amanecer y un desayuno saludable. La jornada comienza en el EPIC Infinity Lounge, un espacio con vistas al Mediterráneo donde el sonido del mar y la luz del sol crean un ambiente ideal para la práctica. La sesión de yoga ayuda a estirar el cuerpo, calmar la mente y despertar la energía. Luego, un desayuno equilibrado con ingredientes frescos complementa la experiencia, ofreciendo una conexión armoniosa entre cuerpo y alma en un entorno paradisíaco.
El hotel Abadia Retuerta se encuentra en Ribera del Duero, y sus sesiones, adaptadas a diferentes niveles y necesidades, incluyen prácticas como Yoga Nidra y Pranayama, las cuales pueden ser más suaves o dinámicas según las preferencias personales. Esta actividad está diseñada para reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga, promoviendo una sensación de calma y descanso profundo a nivel físico, mental y emocional. Cada sesión de 60 minutos es guiada por una instructora certificada y está sujeta a disponibilidad. Un plan que mezcla gastronomía, deporte, y una paz que el viñedo te puede proporcionar.
¿Te imaginas dos días en un programa de mindfulness y meditación esta Semana Santa? Este retiro, en pleno Alicante tiene como objetivos fomentar la introspección, apreciar los pequeños momentos de la vida, descubrir lo que nos aporta bienestar y aprender a relacionarnos con el entorno y nosotros mismos en silencio. Dirigido tanto a principiantes como a personas con experiencia en meditación, el programa incluye meditaciones guiadas, prácticas activas caminando, lecturas reflexivas y consultas con el instructor. Además, se ofrece comida vegetariana y un certificado de las horas de práctica meditativa al finalizar.
Lucía Martínez Rubio @luciamartinezrubio
Imágenes: cortesía de los establecimientos.
