No somos especialmente tiquismiquis con lo que comemos ni tampoco neuróticos enfurecidos que cuentan calorías de forma obsesiva y absurda. Sin embargo, sí nos gusta cuidarnos y matar el hambre con opciones más ligeras y saludables que lo primero que pillemos en la nevera (meh... error, eso siempre termina mal). aviso-navegantes-picoteo-light-anti-remordimientos-gif-beyonce-nicki-minaj ¿Os animáis a descubrir los secretos de picoteo que nos chivamos en la redacción? De Japón a España y tiro porque me toca... Tomamos legumbres entre horas como el que no quiere la cosa... ¿tú no? Anímate a practicar la técnica del snacking y déjate llevar por la vida en verde. aviso-navegantes-picoteo-light-anti-remordimientos-snapea-crisps Nuestro secreto es Snapea Crisps un aperitivo de guisantes horneados (no fritos) que nos aporta los beneficios nutricionales de las legumbres y evita así que ingiramos grasas innecesariamente. Además, es fuente de calcio y hierro gracias a una composición de más del 70% de guisante y el 8% de arroz. Menos de 100 Kcal por ración y tres sabores distintos: punto de sal, tomate y albahaca y pimienta negra con toque de romero... ¡Adiós, ganchitos! #yummyinmytummy DIY Snacks Las opciones homemade también son bienvenidas. Danny Camilleri, a través de su canal de Youtube, nos enseña cómo hacer nosotros mismos unos sencillos snacks de batata, un superalimento rico en carbohidratos complejos, vitamina B6, C, D, hierro y fibra. Si dispones de más tiempo libre y te gusta cocinar, apunta... Smoothieaholics Nos pierden en todas sus versiones y formatos. Los smoothies son ese tipo de tentempié que fusiona diversos ingredientes en una simple botellita. Explosión de propiedades para el body. aviso-navegantes-picoteo-light-anti-remordimientos-smoothies-verdifresh Nos gustan los que fusionan frutas y verduras, pero si le sumamos ingredientes como el té matcha o semillas de cáñamo, ágave o guaraná... promete ser un cóctel explosivo (y healthy). Cinco sabores diferentes con ingredientes y propiedades diversas: Belleza FLAMENCA, Potente MASCLETÁ, Radiante MENORCA, Deslumbrante TRIANA y Detox VERBENA son una bomba de propiedades condensadas en un pequeño envase que nos podemos llevar a todas partes... ¿Cuidarnos nosotros? Siempre. A quien madruga... ...un buen smoothie le espera. Fichamos los smoothies DIY del canal The Domestic Geek ideales para primera hora de la mañana que son un torrente de vitaminas para empezar bien el día. ¿Cuál es tu favorito?

 

Diana Postigo - @lady_didi_