Hoy venimos a recopilaros algunas de las cuentas healthy más de top de Instagram. Todas prometen ayudarte a que al fin, tu cuarentena te sirva para que te decantes por un estilo de vida saludable... ¡Se acabó picar entre horas!
Empezamos con @carolina_ferrer_ una madre todoterreno y una artista en la cocina. Carolina se define por ser una amante de la gastronomía y de la fotografía ¿y qué sucede cuando estas dos pasiones se unen? El resultado lo vemos plasmado en cada uno de sus posts, llenos de recetas elaboras como si de una obra de arte se tratara.
Estos días de confinamiento, nos está ayudando a sacar nuestro lado chef haciendo varios directos donde nos enseña paso a paso recetas sanas y súper fáciles de hacer. ¿Su debilidad? Al igual que la nuestra, son los postres... Pero tranquilos, con ella, hacer Nutella saludable también es posible.
En segundo lugar tenemos Celia, más conocida como @thefitbowl, una mamá fit que crea recetas sanas y muy diferentes a las que estamos acostumbrados a ver. Además, en cada post nos explica la receta de manera detallada, incluyendo los beneficios de algunos de sus alimentos.
¡Atentos vegetarianos! Continuamos con Chloé, o @beingbiotiful en su cuenta de Instagram… Este perfil os va a encantar y es que os va a dar la inspiración necesaria para salir de la rutina y probar con combinaciones que nunca antes habíais imaginado. ¿Empezamos por una fritatta vegetariana?
En esta lista tampoco podíamos no hablar de @mirimchef5. En su perfil destacan los colorines, provenientes de las frutas y las verduras con las que Miri nos ayudará a crear recetas que potencien al máximo sus múltiples sabores. ¿Una de sus especialidades? Snacks tan originales (y healthy) como los chips de kale o para lo más golosos, las bolitas energéticas.
Las valencianas Ana y Sara, conocidas por sus seguidores como @fit_happy_sisters, nos enseñan que comer sano, no implica comer siempre lo mismo. Estas hermanas nos enseñarán a comer sin remordimientos y sin tener que seguir una dieta estricta, es tan simple como elegir alimentos naturales para tus platos. A parte de su Instagram, también tienen un canal de Youtube donde nos explican paso a paso sus recetas. Además, son unas expertas del batch cooking. ¿Todavía no sabes todos los beneficios de este proceso?
Y qué nos decís de @futurlife21... Madre e hija, llevan años emprendiendo esta aventura juntas y enseñado a sus seguidores que comer sano, no significa comer sin placer. A través de su cuenta, día a día nos comparten recetas, consejos y todos los beneficios de cocinar con ingredientes no procesados. Ahora más que nunca, nos motivan a preparar comidas ricas y llenas de nutrientes. ¿Una de sus especialidades? Las pizzas con bases vegetales o el coliarroz.
Por último tenemos a @lemonssecrets, Mireia y Judit, dos chicas llenas de vitalidad que desde hace tiempo enseñan a los millenials a planificar su comida y a comer de manera saludable. Además, ambas nos dan tips de lo más útiles para no picar entre horas, así como alimentos que nos ayudan por ejemplo, a la concentración en épocas de exámenes.
Como ves, comer sano y equilibrado no es sinónimo de pasar hambre o comer siempre lo mismo. Con estas cuentas de Instagram ya no podrás decir que “comer sano es aburrido” o que “si como sano paso hambre”. Manos a la obra, primer paso… llenar tu nevera de alimentos “realfooders”, segundo paso... un poco de ganas de cocinar, tercer paso... abrir el Instagram y ¡empezar a cocinar con la ayuda de nuestros healthy foodies!
Rebeca Soriano Barrufet: @rebesb4
Imágenes: Instagram
