Dieta tras los excesos navideños. Cuaderno de bitácora

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Tras los abusos del turrón, a todos nos llega el momento de meternos en cintura, incluso a nuestros colaboradores, que ya comienzan su dieta detox post-navideña

2. No piques entre horas

Haz 5 comidas al día y todos los días a las mismas horas. Acostumbra a tu cuerpo a una rutina alimenticia. En esta afirmación siempre hay un pero. Sr endocrino ¿Usted no sabe que cada día tengo una reunión a una hora diferente?