Vida Sana archivos - Página 4 de 17

Vida Sana

Si el ESTRÉS te invade, te interesa descubrir el poder de los ADAPTÓGENOS

En un momento en el que nos faltan brazos para llegar a los plazos de entrega en el trabajo, obligaciones familiares, exámenes o surtir la nevera semanalmente de recetas saludables, a nosotras los adaptógenos nos suenan (casi) a canto celestial.

Belleza

Todas las novedades DEPORTIVAS que llegan esta primavera

Te revelamos todas las novedades deportivas que aterrizan esta temporada para que llegues al verano más en forma que nunca. ¡De nada!

Belleza

Qué es el BARRE y cuáles son los mejores estudios para practicarlo

Corrección de la postura, aumento de la flexibilidad y la resistencia, tonificación… Esto es todo lo que puedes conseguir si empiezas a practicar barre ¡desde ya!

Mixed Up

BOXEO. La manera de mantenerse en forma que cada vez tiene más adeptas

Una de las disciplinas más completas y retadoras que suma cada día más mujeres entre sus filas. Te contamos los beneficios de practicar boxeo de manera regular

Living

DELIVERIES HEALTHY para comer en la oficina y no caer en tentaciones

Porque comer en la oficina (y comer sano) no es fácil, te desvelamos la lista de los mejores restaurantes de comida ‘healthy’ a domicilio. ¡De nada!

Mixed Up

Claves para llevar una ‘SLOW LIFE’ en un entorno que premia la VELOCIDAD

Desacelera tu día a día y recupera una percepción saludable del tiempo con estos 5 tips para vivir más despacio y de forma consciente…

Moda

Hablemos de SUJETADORES DEPORTIVOS. Cómo elegir el mejor para cada disciplina

¿Sabías la importancia que tiene escoger un sujetador que se adapte al deporte que practicas? Te lo contamos todo sobre sujetadores deportivos:

Belleza

Los mejores centros de PILATES de MADRID para adentrarte en esta práctica

Si tú también estás buscando una forma de conseguir el bienestar completo, apunta estos cinco centros de pilates de la capital. ¡No te vas a saltar ni una clase!

Belleza

AYUNO INTERMITENTE. El método de vida «saludable» de moda

Uno de los métodos de alimentación más sonados de la actualidad es del ayuno intermitente, donde el foco no está tanto en qué comemos, sino en cuándo lo hacemos. Esta práctica es cada vez más habitual por su capacidad de adaptación a los diferentes modelos de vida… pero, ¿en qué consiste exactamente el ayuno intermitente? ¿Realmente es beneficioso para nuestra salud? Lo resolvemos todo:

Mixed Up

SUSTITUYE tu taza de café por estas 5 BEBIDAS NATURALES (y de lo más saludables)

Si eres adicto al café y no sabes qué hacer para rebajar tus dosis diarias, tranquilo, en Vanidad te traemos las 5 alternativas perfectas para comenzar tus mañanas sin cafeína, pero con esa chispa de energía que tu cuerpo necesita. ¡De nada!

Mixed Up

Centros de YOGA ‘top’ con los que no querrás saltarte ni una clase

El yoga tiene múltiples beneficios que se obtienen gracias a la práctica consciente y constante… pero en VANIDAD sabemos que la disciplina no siempre es fácil. Por ello, hemos seleccionado para ti espacios a los que querrás volver y volver.

Moda

CONJUNTOS DEPORTIVOS para retomar la rutina posvacacional

Para muchos, ha llegado la hora de decir adiós a las vacaciones y retomar nuestra rutina más ‘fit’. ¿Cómo hacerlo más llevadero? Con los conjuntos más ‘top’ de la temporada. Recuerda, un buen outfit (sumado a una buena ‘playlist’) ya es el 50% del entreno.