Por qué el BLUE MONDAY es el día más triste del año y QUÉ HACER para que no lo sea

Seguro que más de una vez has oído hablar del Blue Monday, ese tercer lunes de enero que ya está establecido oficialmente como el día más triste del año. Una fecha que, aunque no se basa en ninguna evidencia científica, parece resumir en un solo día todo el bajón emocional típico de enero.

Lo cierto es que la idea de este día realmente nació de una campaña publicitaria de una agencia de viajes apoyándose en que es el momento exacto en el que se alinean varios factores: el clima y la escasez de horas de sol, el fin de la Navidad y la sensación de saber que estamos en la tercera semana del año y que ya muchos nos hemos olvidado de los propósitos que nos prometimos aquel aparentemente lejano 1 de enero.

Pero querida, debes saber una cosa muy importante. Esto del Blue Monday no es nada más que una verdad aceptada socialmente. No existe ningún tipo de evidencia científica de que un día concreto sea el más triste del año. Pero no podemos negar que de tanto escuchar hablar de él, al final nuestra cabeza lo interioriza y podemos llegar a sentir una extraña tristeza durante este día. Y por eso mismo, nosotras estamos aquí para demostrarte que no tiene por qué ser así.

Cómo hacer que el Blue Monday no sea el día más triste del año 

1. Hacerte un micro regalo 

Si bien la época post-Navidad hace que todos estemos controlando un poco más esos gastos innecesarios que hacemos de vez en cuando, un día es un día, y podemos hacer una pequeña excepción. Muchas marcas aprovechan este día para incentivar al consumidor a comprar a través de descuentos y promociones, además de las rebajas todavía activas. ¿Necesitas todavía alguna excusa más? Es invierno, hace frío y aunque tengas mucha ropa para esta estación… seguro que te hace falta algún accesorio. ¡Ficha este gorrito de Kalk y aprovecha las rebajas!

2. Visita el Museo de la Felicidad

Este año, Madrid ha decidido plantar cara a este día con una nueva experiencia: el Museo de la Felicidad, un espacio interactivo que se presenta textualmente como un «laboratorio de alegría». Allí, a través de experiencias sensoriales, juegos, pruebas y momentos de reflexión, el museo invita a cada visitante a aprender que la felicidad también puede ser entrenada.

3. Mueve tu cuerpo

Está científicamente comprobado que el deporte ayuda a liberar endorfinas, por lo que otra forma perfecta de hacer que el Blue Monday no sea el día más triste del año es probar una nueva disciplina como puede ser por ejemplo el barré. Esta disciplina, que combina lo mejor del ballet, del pilates y del entrenamiento funcional, es una forma ideal de ejercitar tu cuerpo sin que sientas que es un castigo para ti. Casa Barré es un lugar perfecto para ello, tienen disponible bonos de una sola clase, ¡pruébalo y nos cuentas! Seguro que querrás repetir.

4. Una pequeña retirada

El Blue Monday es el momento perfecto para tomarte una jornada de descanso, hacer un pequeño roadtrip a un lugar cercano y disfrutar de una bonita sesión de desconexión. Un lugar ideal para ello es La Caminera Club de Campo, un oasis de lujo en pleno corazón de La Mancha en la que disfrutar de un circuito termal de auténtico lujo. Aunque si no tienes tanto tiempo como para moverte de la capital… ¡siempre puedes echar un vistazo a nuestra lista de los hotspots wellness que más nos gustan!

5. Darte un capricho gastronómico

Está comprobado que los productos más consumidos durante el día más triste del año son los gastronómicos, y lo cierto es que no hay una mejor manera de terminar el día que satisfaciendo un pequeño antojo, ¿verdad? Haya sido o no un día triste para ti, es una excusa perfecta para que finalices tu jornada con un capítulo de tu serie favorita mientras disfrutas de tu delivery favorito. Y sin duda, una opción que no te decepcionará y que es un gran acierto para este día son las hamburguesas de Hype (o cualquier otra cosa de su carta) ¡Se nos hace la boca agua!

¿Qué planes tienes para este Blue Monday?

Lucía Cubelos @luciacubelos

Imágenes: Cortesía de las marcas