Todo lo que debes saber sobre el «body brushing» Imagen: @beautyliciousc
El «body brushing» se ha convertido en uno de los rituales de bienestar más populares gracias a su capacidad para exfoliar la piel, potenciar su luminosidad y mejorar su textura. Te contamos qué es exactamente esta técnica de cepillado en seco, cuáles son sus beneficios reales y cómo realizar una rutina completa para conseguir una piel más suave, uniforme y cuidada
Normalmente, cuando hablábamos de cuidar la piel del cuerpo, lo que hacemos es tratar de encontrar la mejor crema hidratante o el anticelulítico que anuncie milagro. Sin embargo, en los últimos meses hemos descubierto que una de las tendencias de bienestar más populares —y también que más éxito tiene— no tiene nada que ver con la existencia de un cosmético milagroso, sino con un sencillo gesto que apenas lleva cinco minutos al día: el body brushing.
Esta técnica, también conocida como cepillado corporal en seco, se ha convertido en una de las favoritas de las expertas en belleza gracias a su capacidad para mejorar la textura de la piel, potenciar la luminosidad y contribuir a que la celulitis resulte menos visible. Aunque no se trata de una solución mágica, sí puede convertirse en un gran aliado para quienes buscan una piel más suave, uniforme y cuidada.
Pero, ¿qué es exactamente el body brushing y cómo podemos incorporarlo a nuestra rutina? Te contamos todo lo que debes saber.
El body brushing consiste en realizar un masaje sobre la piel seca utilizando un cepillo de cerdas naturales. Para realizar esta técnica, es importante saber que hay que realizarla antes de la ducha y mediante movimientos ascendentes que recorran todo el cuerpo. Con ello, el objetivo principal que pretendemos conseguir es exfoliar suavemente la piel, eliminar células muertas y estimular la superficie cutánea mediante el masaje que producen las cerdas.
Sí que es cierto que la sensación puede resultar algo intensa las primeras veces, especialmente si no estamos acostumbradas a este tipo de exfoliación, pero con el cepillo adecuado y una aplicación rutinaria, se trata de un método con el que conseguirás resultados visibles en las primeras cuatro semanas.
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Gran parte de la popularidad del body brushing se debe a que muchas personas afirman notar una piel más lisa y uniforme tras varias semanas de uso constante. El primer motivo es la exfoliación. Al eliminar las células muertas acumuladas en la superficie, la piel adquiere un aspecto más luminoso y suave casi de forma inmediata. Además, esto permite que las cremas y aceites corporales que se aplican después penetren mejor en la piel.
Por otro lado, el masaje ayuda a estimular la circulación superficial. Eso sí, hay que aclarar que, aunque esto no elimina la celulitis ni modifica los depósitos grasos que la producen, sí puede favorecer temporalmente una apariencia más uniforme de la piel.
En definitiva, el body brushing no es un tratamiento milagroso contra la celulitis, pero sí una herramienta que puede mejorar notablemente el aspecto general de la piel cuando se realiza de forma constante.
Vamos con lo más importante: la base de toda la rutina es elegir un cepillo de calidad. Lo ideal es optar por uno elaborado con cerdas naturales y una firmeza media que permita exfoliar sin irritar la piel. Nuestra recomendación es hacerte con un cepillo corporal de cerdas naturales como el de Westwing, perfecto para iniciarse en esta técnica. Para utilizarlo, acuérdate siempre de hacerlo sobre la piel seca y realiza movimientos ascendentes desde los tobillos hasta los muslos.
Después del cepillado llega el momento de retirar las células muertas que se han desprendido durante el masaje. Para ello, lo mejor es utilizar un gel de ducha respetuoso con la barrera cutánea. Para ello, los geles de Byredo son algunos de nuestros favoritos por el delicioso aroma que deja en la piel. Su fórmula ayuda a mantener la piel confortable incluso si realizas body brushing varias veces por semana. ¡Y un tip extra! Evita el agua excesivamente caliente para no deshidratar la piel.
Una vez terminada la ducha, la piel está especialmente receptiva a los tratamientos hidratantes. Este es el momento perfecto para aplicar un aceite corporal mediante un masaje ascendente. ¿Nuestro favorito? Sin duda, el aroma a vainilla de Phlur. Además de aportar nutrición, deja la piel luminosa y preciosa para el verano.
Para completar la rutina, incorpora una crema corporal rica en ingredientes hidratantes y reafirmantes. La combinación de exfoliación, masaje e hidratación es la que realmente ayuda a que la piel se vea más uniforme. Y claramente, para nosotras la loción corporal de Sol de Janeiro —concretamente la 62—, es nuestra favorita.
Así que, si buscas una forma sencilla de mejorar el aspecto de tu piel de cara al verano, el body brushing merece una oportunidad. Claro que no hará desaparecer la celulitis de la noche a la mañana, pero sí que puede ayudarte a conseguir una piel más luminosa, uniforme y suave.
Lucía Cubelos @luciacubelos
Imágenes: cortesía de las marcas
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