Cómo olvidarte del avión y dormir como un bebé cuando viajes

Di no a las pastillas para dormir

Cuidado porque muchas veces pueden, o no servir para nada, o incluso empeorar la situación. Volar a una gran altitud puede provocar coágulos en la sangre. Consulta siempre con tu medico antes de tomar ninguna pastilla. Mejor no tomarlas, y si las tomas, tómalas con mucha precaución. Lo que puedes utilizar mejor que los fármacos son los bálsampo o aceite esencial que te puedas aplicar para relajar el cuerpo y coger el sueño. Los de lavanda son los más famosos para esto.