Hace tiempo que el running quedó atrás como deporte de moda. Ahora las chicas con #girlpower levantan pesas. Bienvenidos a la era del culturismo…
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Culturismo: mujeres que pegan fuerte en Instagram
Krissy Mae Cagney
I»ve been vegan for three months, dialed my training down to 4 days a week (all upper body power and hypertrophy with some core work here and there), and haven»t been able to do any conditioning… but I»m holding on physically and mentally strong through this injury. My choice to not consume animals was a moral one but I»m happy with the changes I»ve seen in my body since making the switch. I»m also happy that my day no longer revolves around 3 hour training sessions 6-7 days a week. Removing all the training stress has actually IMPROVED my physique but more importantly, my strength hasn»t seem to suffer much. Still flexible dieting and tracking macros, albeit loosely. I like balance. Balance is tight.
Los cuerpos delgados están dejando paso a los músculos. Con el Crossfit han vuelto el levantamiento de pesas, el levantamiento de potencia y los cuerpos fuertes como el de Krissy Mae Cagney que tiene su propio gimnasio y escribe libros sobre fitness.
Gracias a cuentas como la suya, la gente se ha dado cuenta que estar fuerte o musculado puede ser bello. No es una meta fácil pero siguiendo las cuentas adecuadas puedes conseguirlo.
