La guía definitiva para usar el retinol por primera vez y conseguir una piel más lisa, firme y luminosa. Imagen: @sfennous
Desde Vanidad te descubrimos la guía básica y definitiva del retinol para que no te de miedo incluir este activo tan poderoso en tu rutina de belleza
Si bien ya está presente en la mayoría de las rutinas de cuidado, el retinol sigue provocando muchas dudas sobre su uso, ¿en qué momento aplicarlo? ¿Con qué porcentaje debo empezar? ¿Lo debo utilizar todos los días?
Conocido por sus potentes propiedades, este derivado de la vitamina A ha ganado un gran reconocimiento gracias a su capacidad para estimular la renovación celular y la producción de colágeno que tiene como resultado una piel más lisa, con un tono y textura regular. Sin embargo, eso no lo exime de que alrededor de él siga existiendo una gran cantidad de mitos y desconocimiento sobre su uso. ¡Pero tranquila! Desde Vanidad te explicamos qué es, cómo utilizarlo y cómo sacarle los máximos beneficios.
El retinol es un derivado de la vitamina A, un activo fundamental para el correcto funcionamiento de la piel. Su importancia radica en su forma de actuación ya que en la piel se convierte en ácido retinoico, que es la forma biológicamente activa capaz de actuar sobre los receptores celulares responsables de estimular la renovación celular y la producción de colágeno. Gracias a este proceso, mejora la textura, atenúa arrugas finas, ayuda a unificar el tono y puede contribuir a regular el acné.
¿Por qué es tan importante? Con el envejecimiento, la síntesis natural de colágeno y elastina disminuye, lo que se traduce en pérdida de firmeza, elasticidad y la aparición de líneas de expresión. En este contexto, el retinol actúa impulsando la producción de estas proteínas estructurales, responsables de sostener la piel y darle resistencia.
El retinol es uno de los ingredientes más efectivos, sin embargo, debemos aplicarlo de forma correcta si queremos que actúe bien en nuestra piel.
«Este activo tan potente puede hacer maravillas en tu piel, pero como todo lo bueno, necesita paciencia y consistencia. Es un producto de uso nocturno. Aplícalo 30 minutos después de la doble limpieza, cuando tu piel esté seca, después de aplicar el retinol, deja unos minutos para que se absorba antes de continuar con tu crema hidratante», explica Lourdes Moreno, experta en dermocosmética y suplementación y fundadora de Laluz by Lourdes Moreno.
Tal y como afirma la experta, requiere de paciencia y un proceso conocido como «retinizar», es decir, acostumbrar a nuestra piel a su uso de forma progresiva. Por ello, Lourdes Moreno aconseja que para evitar posibles irritaciones se introduzca de manera gradual: «para la primera fase (primeras 2 semanas): úsalo 1-2 veces por semana, dejando dos días de descanso entre aplicaciones». Tras este primer contacto podemos aumentar la aplicación y, en la segunda fase, la experta indica que «si notas que tu piel lo tolera bien, aumenta la frecuencia a noches alternas». A partir del mes se podría usar cada noche siempre y cuando no experimentemos sensibilidad o irritación.
Aunque el retinol debe aplicarse siempre después de la doble limpieza nocturna, es importante respetar un paso previo fundamental: que la piel esté completamente seca. Como explica Moreno, «el retinol es el enemigo número uno del agua y la humedad. Lo que hace es generar más irritación si la piel está húmeda. Con lo cual, la piel ha de estar seca por dentro y por fuera».
Por este motivo, recomienda esperar aproximadamente 30 minutos entre la limpieza y la aplicación del retinol. «Es el único activo que realmente requiere ese tiempo de espera», señala. No obstante, cuando nuestra piel está retinizada, tenemos mucha más resistencia a esa irritación por humedad. «Entonces, podrías esperar 10 o 15 minutos y ya ponerte el retinol», asegura.
Dentro de la familia de los retinoides, el retinal representa una evolución interesante frente al retinol clásico. Como explica Rocío Lajarín, CEO de Alma Secret y doctora cum laude en Farmacia, «la diferencia clave entre ambos radica en su estructura química y en su grado de oxidación. El retinol es una forma alcohólica de la vitamina A, mientras que el retinal es una forma aldehídica, es decir, una molécula más oxidada y biológicamente más próxima al ácido retinoico». De hecho, subraya que «desde el punto de vista bioquímico, el retinal está un paso más cerca de la forma activa que realmente trabaja en la célula».
La explicación, añade, es puramente metabólica, «el retinol necesita dos pasos enzimáticos dentro de la piel, mientras que el retinal solo necesita uno. Cada paso metabólico implica una posible pérdida de eficacia». Por eso, al requerir menos transformación, ofrece una mayor eficiencia biológica.
Especialmente interesante en pieles con fotoenvejecimiento, manchas o textura engrosada, Lajarín destaca que «al estimular de forma más eficiente la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico, la mejora en densidad y firmeza suele ser más rápida y visible». Aunque históricamente fue el gran desafío por su inestabilidad, hoy, gracias a tecnologías de encapsulación avanzada, puede liberarse de forma progresiva durante 24 horas, aumentando la concentración biodisponible y reduciendo la irritación.
Este sérum concentrado con retinol puro al 0,3% está enfocado en mejorar arrugas, textura irregular y falta de firmeza. Actúa estimulando la renovación celular y favoreciendo la síntesis de colágeno, convirtiéndose en una opción indicada para pieles ya acostumbradas al activo. Su formulación busca ofrecer eficacia progresiva dentro de una rutina nocturna estructurada.
Este tratamiento de La Roche Posay combina retinol con vitamina B3 (niacinamida) para corregir arrugas profundas, tono desigual y signos de fotoenvejecimiento, manteniendo el confort cutáneo. Su fórmula está diseñada para piel sensible, con un complejo calmante que ayuda a reforzar la barrera, es una opción perfecta que se equilibra entre antiedad y tolerancia dermatológica.
Si quieres probar con el retinal, este tratamiento nocturno de alta intensidad formulado con retinal puro multi-encapsulado al 0,2% está diseñado para maximizar la eficacia y minimizar la irritación. Gracias a incorporar niacinamida, rambután y un complejo de siete plantas alpinas suizas mejora la firmeza, uniformidad y luminosidad, mientras el activo biotecnológico Circadian Bliss® potencia la reparación nocturna. Su textura emulsión ligera y su característico tono amarillo, indicativo de su concentración de retinal, lo convierten en una opción avanzada para quienes buscan elevar su rutina antiedad.
Alba González Ferreiro @albag.ferreiro
Imágenes: cortesía de las marcas e Instagram
