SOUPING, la dieta detox perfecta para el invierno

2. En qué consiste exactamente

Como su propio nombre deja entrever, es un tipo de dieta alimentaria que se basa en incorporar sopas y cremas 100% naturales en tu rutina, las cuales nos aportarán todos los nutrientes que necesitamos al mismo tiempo que nos ayudan a adelgazar, limpiar la piel, reducir el estrés… 

Gisele Bündchen (@gisele)

Para consumir estas sopas, puedes tomarlas cinco o seis veces al día durante uno y cinco días, tanto frías como calientes, de modo que pueden adaptarse a la época del año y al gusto de quien las tome. Ahora bien, si quieres que funcione correctamente, estas sopas y cremas deben ser totalmente vegetales, hecho que hará que todo aquel que las consuma se sienta saciado a la vez que ingiere las mínimas calorías.

Aunque parezca poco creíble, con todo esto conseguirás depurar el organismo en solo unos días, y no es algo que nos hayamos inventado nosotros… Un estudio realizado por el British Journal of Nutrition, en un total de 20.000 adultos, reconoció que aquellos que tomaban sopa pesaban menos y, además, tenían un estilo de vida más saludable.

En EE.UU. han surgido incluso empresas como ‘Splendid Spoon’ o ‘Soupelina’, las cuales ofrecen sopas ya preparadas en planes de uno a tres días… Ahora bien, lo mejor es hacerlas en casa.