Vanidad Elige: Alimentos para estar más guapos

VERDURAS Y FRUTAS DE TEMPORADA

A pesar de que hoy en día podemos conseguir casi cualquier verdura o fruta durante todo el año, es recomendable aprovechar las propiedades de los alimentos de la temporada. Como por ejemplo las verduras y frutas que crecen ahora en otoño.

Calabaza

La calabaza es propia del otoño y, entre otras muchas propiedades, contiene vitaminas A, E y C. Además, previene la retención de líquidos, lo que viene estupendamente para aquellos que tendemos a la hinchazón – e incluso a la aparición de bolsas en los ojos -.

Existe una infinita variedad de recetas donde puedes incluirla: purés, cremas, pasteles, panes… ¡Googlea y verás!