Añadir frutos secos a nuestra dieta tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Descúbrelos
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5 beneficios healthy de comer frutos secos
Aunque lo ideal es comerlos crudos, sin alterarlos, os damos unas ideas para incluirlos en nuestra dieta: en macedonias de frutas, en lácteos como el yogurt, para que sea más nutritivo; en cremas para dar un toque especial a tus platos o en ensaladas, las completarán a nivel nutricional.
Ángeles Ciacio – @blondesurrender
