7 Consejos (de eficacia probada) para sobrellevar el lunes

6. Duerme bien

Dormir bien es uno de los aspectos más importantes a la hora de tener un buen día. Si has pasado una mala noche, o te has ido a la cama demasiado tarde, se reflejará en tu aspecto físico y también en tu humor. Lo mejor es que duermas al menos 7 horas, para que tu cuerpo descanse del fin de semana.