La llegada de la primavera nos encanta, pero también es el detonador de la astenia primaveral. Te damos 7 trucos infalibles para combatirla
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7 trucos para lidiar con la astenia primaveral
4. EJERCICIO Y LUZ SOLAR.
El ejercicio te hará liberar endorfinas y la exposición a la luz solar te hará equilibrar la melatonina, que se ha visto resentida por el cambio de horario. 
La mejor forma de suplir ambas necesidades es salir a caminar bajo la luz del sol. ¡No hay mejor medicina!
