¡Lo has conseguido! Estamos seguros de que has trabajado muy duro durante el año, pero ya está aquí, el verano ha llegado y ha venido con tiempo de sobra para que te des esos buenos mimos que tanto te mereces. No obstante, mantener un equilibrio no siempre es sencillo… Nos encanta estar morenitos, pero quizás a nuestra piel no le haga tanta gracia demasiadas horas al sol; también nos apetece descantar, pero ¡ojo con la vida sedentaria! y, por qué no, darle un buen capricho al paladar, pero no te olvides de que la salud comienza en la dieta… Suena contradictorio, ¿verdad? No te preocupes, en The Organic Spa Madrid nos dan 10 mandamientos a seguir para que mente, cuerpo y alma estén en sintonía este verano:
- ¡La alimentación siempre es lo primero! Sigue la dieta mediterránea con productos frescos y de temporada, evitando alimentos procesados y grasas nocivas.
- Mantente hidratado… beber mucha agua es el consejo estrella de los telediarios llegadas estas fechas. Los zumos naturales e infusiones son nuestra alternativa para sumar sabor y color.
- Aprovecha para dormir esas ansiadas 8 horas. Apaga el despertador y recupera el sueño atrasado.
- ¡Muévete! Si el gym no es tu fuerte, ponte unas zapatillas cómodas y a pasear… no aceptamos excusas.
- Ya lo sabes, el tabaco y el alcohol hacen envejecer y estropean tu piel, pelo, dientes y salud en general… no hace falta que digamos más.
- Exfolia suavemente tu piel, así eliminarás toxinas y prepararás tu piel para una mayor limpieza y absorción de los tratamientos, además de conseguir un bronceado más saludable… ¿se puede pedir algo más?
- Mantén tu piel hidratada de pies a cabeza. No importa que seas de piel grasa, existen productos adecuados para ti… sigue leyendo y te los contaremos.
- ¡Fuera estrés! Masajéate - o mejor aún, que te masajeen-. Di adiós a las contracturas y músculos agotados y suelta esa tensión que no queremos en vacaciones.
- Protégete del sol… La insistente orden que por mucho que repitamos siempre acabamos obviando. Evita la exposición directa (de 12:00 a 17:00), embadúrnate de crema solar cada 2 horas y luce complementos como gorros y gafas de sol.
- El más difícil de todos: atrévete con la desconexión digital. Aprovecha las vacaciones para reducir el tiempo que pasas pegado a los dispositivos digitales e internet y transfórmalo en tiempo de calidad contigo mismo y con tus más queridos.
Y eso sería todo, suena facilísimo, ¿no? Pues vamos a ponértelo más sencillo aún contándote nuestros tratamientos favoritos con los que completar estos consejos de salud:
LOS MUST DE THE ORGANIC SPA
Quien inventa, experimenta… En The Organic Spa no nos iban a dar indicaciones para llevar un verano de 10 sin adaptarse a esas necesidades. Referente en terapias orientales y belleza orgánica desde su apertura en 2011 debido a su distintivo ZeroList™ -que implica el uso de tratamientos ecofriendly, cruetly-free y orgánicos-, en Vanidad nos quedamos con sus dos must del verano:
SOS Piel (Cuerpo y rostro 2 horas y media –190€). Perfecto para librarse de las toxinas acumuladas a base de exfoliantes, barros détox y aceites esenciales, mejorar el aspecto de los poros y ¡conseguir un bronceado más duradero!
Détox Cuerpo & Mente (Cuerpo 2 horas- 165€). Este ritual nutrirá tu cuerpo desde dentro hasta fuera, comenzando por un té y siguiendo con duchas y masajes reafirmantes.
DESCONEXIÓN EN PAREJA EN SIGNATURE SPA BEACH
La línea Signature Spa Organic & Vegan abre las puertas de su nuevo spa en Sitges, dentro del hotel ME Sitges Terramar, el sitio idóneo para pasar un día de relax en pareja. Para ello puedes elegir entre 3 experiencias de bienestar y gastronomía: Full Radio Experience por 220€/Pareja (cena degustación, masaje y acceso a piscina), Radio Sensorial Experience por 170€/Pareja (Ostras y cocktail, con masaje y acceso a piscina) y Bermutería Beach Experience por 208€/Pareja (cocktail o smoothie, masaje en la Haima, más la reserva de una butaca en la playa y acceso a la piscina).
¿Con cuál te quedas?
PROTOCOLO FLASH EN CLÍNICAS DR. CARLA BARBER
En temporada de bodas, puestas de largo y demás eventos especiales, siéntete como una estrella de cine preparándose para la alfombra roja. La doctora Carla Barber ha creado en Madrid un ritual que tiene lugar en la primera cabina FILLMED de España. Este tratamiento comienza por sumergir al cliente en una atmósfera relajante y acogedora para luego seguir con los 7 pasos reglamentarios: limpieza de la piel, revisión de la piel con lámpara de luz de Wood, exfoliación, realización de Láser Genesis facial, mascarilla Glycopeel o Gr-Youth, un masaje facial y, para acabar, drenaje facial con la piedra de Jade. El precio del tratamiento es de 290€ incluyendo el láser Genésis y de 120€ sin él. ¿Lista para lucir una piel resplandeciente al instante?
UNA MANI-PEDI RESPONSABLE GRACIAS A BOCOA BEAUTY
Con la llegada de las sandalias, apetece lucir unos pies bonitos y, por supuesto, a juego (o no) con la manicura… Sin embargo, los productos que se suelen usar para crear los esmaltes surgen de un cóctel químico que afecta negativamente a nuestro cuerpo. ¡No te alarmes! Te vamos a hablar de nuestro sitio de confianza en Madrid: el salón de belleza responsable Bocoa Beauty. Dentro de sus muchos servicios, encontramos el salón de manicura, donde trabajan con las marcas KURE BAZAAR y ORLY, que eliminan los componentes tóxicos (tales como ftalatos, toluenos o formaldehídos), son veganas y no han sido testados con animales.
UN BRONCEADO CARIBEÑO SIN DAÑAR LA PIEL GRACIAS A TANNITY
Pasar horas como una tostada al sol es cosa del pasado. En Tannity Studio siguen una fórmula de bronceado personalizado según tu tipo de piel, el subtono y la intensidad de moreno que desees conseguir… Todo esto en una única sesión de 15 minutos. Tranquilos, si no podéis ir hasta sus locales en Madrid y Valencia, podéis haceros con su línea de autobronceadores en su página web. Todas sus fórmulas están diseñadas, de nuevo, para el cuidado de la piel sin dañar al planeta y a los animales.
CUÍDATE EN CASA CON GLOW BY ANNA
Glow by Anna comenzó como esa amiga que te recomienda los mejores productos de belleza por Instagram. Ahora, en su página web, puedes contar con asesoramiento personalizado a través de un test y hacerte con el pack que mejor se adapte a tu piel. ¡Te prometimos que cubriríamos todas las necesidades para estar bien ready este verano!
Rutina Acné: 85,50€
LA SALVACIÓN PARA EL PELO RIZADO BY GOA ORGANICS
Chicas y chicos curly, ¿qué mejor época para lucir vuestra melena que esta? Tanto si tienes tirabuzones naturales, como si te los haces con tenacillas, el nuevo Tasmania Loop de Goa Organics es el producto perfecto para activar un rizo hidratado y definido sin apelmazar, más aún si lo acompañas con el resto del pack…
Ya tienes todos los tips y los mejores tratamientos para no parar de mimarte este verano. Cuéntanos, ¿cuál es tu favorito?
Lulu Callejas: @lulu.callejas
Imágenes: Cortesía de las firmas y los centros