Así es la dieta que te deshinchará tras las VACACIONES

Té

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El té más adecuado para este tipo de dietas es sin duda el verde por sus múltiples propiedades. Nosotros apostamos por combinarlo con menta o con hinojo, dos opciones ideales para ir variando y no cansarte. Para el primero debes añadir tres hojas de menta y así conseguirás un sabor de lo más refrescante. Para el segundo, con unas semillas de hinojo obtendrás una bebida perfecta para purificar el organismo y con cierto efecto saciante.

Todos estos elementos mencionados (zumos, tés, smoothies, batidos, caldos y sopas) son perfectos para crear una dieta detox que nos ayude a volver a nuestra forma física tras las vacaciones. Pero no debemos olvidar que con esto no basta. Cuidar el resto de nuestra alimentación y hacer ejercicio de manera regular son otros dos puntos sin los que nada de esto tendrá el efecto deseado.

Redacción Vanidad