En Vanidad empezamos a disfrutar de los primeros rayos de sol más intensos y vemos la temporada estival cada vez más cerca… casi la podemos tocar con nuestras manos y, claramente, estamos emocionados por coger colorcito y disfrutar de esas intensas jornadas al sol vuelta y vuelta.

 

Vale, sí… a lo mejor eres de los que, como a nosotros, te ha pillado el toro con tanto estrés invernal y trata ahora de recuperar el tiempo perdido con operaciones bikini exprés. No lamentes más y apunta nuestra puesta a punto exprés… Bioslimming Esta novedosa técnica es una de las favoritas de las celebrities y promete reducir la grasa corporal en hasta un 67% en menos de un mes. ¿Cómo? Dos o tres sesiones semanales serán suficientes para ayudar a activar la microcirculación, lo que agiliza el proceso de eliminación de los apósitos de grasa que tanto cuesta eliminar en zonas clave como vientre, caderas y muslos. A través de masajes lipolíticos, presoterapia, film osmótico y crioterapia verás resultados como una piel más firme y dirás adiós a la celulitis.

 

 

¿Dónde? Centros Carmen Navarro Madrid: Sagasta, 21, Buen Suceso, 8, Ortega y Gasset, 23, Raimundo Fernández Villaverde, 79 (ECI), Princesa, 56 (ECI) Sevilla: Centros Carmen Navarro: Rosario, 4 Técnicas tailandesas para cuerpo y mente Tailandia y su conocimiento milenario al alcance de todos. Una propuesta 100% natural para tener una piel regenerada y maravillosa de cara a la temporada estival. Apuntamos tratamientos pre y post verano a base de ingredientes naturales y técnicas tradicionales para mejorar nuestro interior y exterior. Adoramos los tratamientos con elementos como sales exfoliantes, barros detox y aceites esenciales del país asiático que nos hacen transportarnos. Antes de poner rumbo a tu destino vacacional, sanea y prepara tu piel con los tratamientos que eliminan las células muertas y las toxinas. Hidrátala y devuélvele su luminosidad y firmeza características. ¿Qué hacer cuando el verano se acabe y nos resignemos a deshacernos de nuestro precioso moreno? Prolonga el bronceado con técnicas tradicionales tailandesas sumérgete en un viaje para los sentidos.

 

¿Dónde? THE ORGANIC SPA | Lagasca, 90 | Madrid Reafirmación corporal a base de extractos naturales y masajes localizados Sí, la flacidez es ese temido enemigo que se hace más notorio en la temporada de verano cuando toca vestir fresquito y decir adiós a las capas. Sí, sí… ahí está. Aunque somos acérrimos defensores de que cada uno es como es y —repetimos— nos encantamos tal y como estamos, creemos también que hay que cuidarse y poner todo de nuestra parte para estar lo mejor posible. En Vanidad le ponemos freno con un tratamiento en la zona a tratar que combina limpieza, peeling y tonificación con hidrolato. A continuación, mascarilla complex con gandioleo, hidrolato de pepino y, para finalizar, un masaje reafirmante acompañado de aceites específico con esencias de romero y crema corporal. ¿Dónde? Ciabal Wellness Center | General Díaz Porlier 15, 1Dº | Madrid Aparatología israelí: lo último en remodelación corporal ¿Qué sucede cuando se combinan técnicas como la radiofrecuencia y la activación muscular dinámica? Que obtenemos un tratamiento de choque más profundo que trabaja desde la raíz; es decir, desde las capas más profundas (las musculares). Un efecto no invasivo de eliminación de grasas, de drenaje linfático y estiramiento de la piel. ¿Optas quizá por un tratamiento más intenso para tejidos adiposos más difíciles de eliminar? Elige entonces Cyclone, una condensada y potente opción con la que verás resultados desde la primera sesión. ¿La clave? La combinación de HIFU (ultrasonidos Focalizados de Alta Intensidad) que destruyen eficazmente el tejido graso; del cabezal CRS con vacumterapia rotacional para luchar contra la flacidez corporal y la celulitis y de la radiofrecuencia bipolar para tensar tejidos y remodelar la zona tratada. La vacumterapia nos ayudará a deshacernos de la celulitis, a adelgazar, a reafirmar, a eliminar la flacidez y a aliviar los dolores musculares, limpiar los poros y desintoxicar la piel, mientras que los ultrasonidos cavitacionales con radiofrecuencia monopolar rompen los glóbulos uniloculares de grasa y los adipocitos. La radiofrecuencia monopolar potencia el efecto de la cavitación y reduce la duración del tratamiento. La presoterapia será el broche de oro para drenar tejidos. ¿Dónde? Oxigen | Bori i Fontestà, 14 | Barcelona Electroestimulación, pesos vivos y magnetoterapia

 

 

Para aquellas personas que disponen de poco tiempo en su día a día pero no por ello se niegan a ponerse en forma, la electroestimulación es la solución a sus problemas. Con un innovador traje que llega a un mayor número de grupos musculares e intensifica el entrenamiento, podremos disfrutar de diferentes tipos de sesiones de mayor o menor intensidad dependiendo de nuestras necesidades. ¿Como complemento? Una sesión de pesos dinámicos como el que nos ofrece Slashpipe. Este complemento puede emplearse con fines médicos o terapéuticos y tiene múltiples beneficios, ya que el agua que contiene en su interior nos ayuda a trabajar la coordinación y la motricidad a la vez que mejoramos la postura. ¿Para terminar? Una sesión regeneradora de magnetoterapia y… ¡como nuevos! ¿Dónde? Firme 20 | Pinar, 8 | Madrid  El salón de manipedi en tu maleta Hazte con un pequeño salón de belleza gracias a limas eléctricas que te sacan de grandes apuros allá donde estés. Al igual que nos preocupamos por unas piernas de seda perfectas, los pies exigen atención y más en verano, la estación en la que más necesitan estar sanos para hacer frente a factores externos. PediSilk nos encanta por ser 2x1: manipedi portátil con cabezales minerales para limar asperezas (y nunca mejor dicho). Ya no hay excusa para no estar siempre perfecto allá donde estemos. Dieta de choque y complementos En Vanidad repetimos que no hay dietas milagro y que no es bueno hacer tonterías con la salud de uno mismo, pero para aquellos que necesitan quitarse algún exceso (llámese kilo) de encima o estar a punto para un día concreto y no tienen mucho tiempo: BiManán es la respuesta. Su rutina, científicamente demostrada, se basa en tres días a base de batidos de diferentes sabores a en función del momento del día. Este preparado alimenticio cumple con las dosis recomendadas diarias de macronutrientes, vitaminas y minerales. Un total de 900 Kcal/día (muy por debajo de las 1.500 establecidas o 1.200 para comenzar a bajar de peso), hace que este plan sea únicamente apto para un momento puntual. Nunca como sustitutivo de una dieta sana y un plan de vida saludable. Si lo que queremos es no caer en la tentación de picotear en vano pero el cuerpo nos pide snacks, Bicentury nos trae la opción más sana (y rica). Una opción proteica de lo más healthy que no rompe con nuestra dieta. Yummy! Firming Electrovit ¡Glúteos arriba, ha llegado el verano! Pon tu cucu a punto con este equipo de ondas moduladas a frecuencia variable. Sus principios activos llegan a las capas más interiores de la piel a través de electrodos y nos tensan la piel… Culito de bebé... ¡marchando, por favor! ¿Dónde?  Maribel Yébenes | Paseo de la Habana, 14| Madrid Skinröla Si os decimos que Angelina Jolie es una ferviente admiradora de este tratamiento facial os animamos a seguir leyendo… ¿o no? Pues cierto es, así que a continuar con la lectura y a disfrutar de una piel sin imperfecciones. Se trata de un rodillo regenerador dérmico que incrementa la formación de colágeno y ayuda a reducir los poros dilatados, a difuminar las manchas de la piel, a alisar arrugas y a mejorar las marcas de acné. Nos gusta (y mucho) por ser una alternativa perfecta al paso por el quirófano. ¿Dónde? The Secret Lab | Blanca de Navarra, 2| Madrid Consejo médico El plan perfecto para aquellas personas que quieren adelgazar poniéndose en manos de especialistas médicos que tratan su caso manera individualizada. Nos gusta esta opción por ser racional, cabal y seria. Un equipo de profesionales médicos te ayudarán a conocer por qué tu cuerpo reacciona como reacciona y no puedes adelgazar. Su tratamiento multidisciplinar que combina aparatología con un estudio médico y corporal pormenorizado te ayudará a conseguir tus objetivos y a ganar una mejor calidad de vida de cara a largo plazo. ¿Dónde? BB&S Total Beauty | Plaza del Conde Valle Suchil, 20 | Madrid

 

Nutricosmética  La belleza también se come… ¿no lo crees? Como os hemos comentado a lo largo del artículo, comer saludablemente y mantener unos hábitos de vida sanos son clave para la salud interior y exterior de uno mismo. Sin embargo, existen determinados alimentos con muchas propiedades que ayudan a no oxidarnos (por muy jovenazos que seamos) y a frenar el envejecimiento. Nuestra piel brillará. Apunta:

• Reishi: Un compuesto low en calorías y high en proteínas vegetales, aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales. De él se obtiene el hongo Ganoderma Lucidum y posee un alto poder antioxidante.
• Bayas: Su gran contenido en caroteno las convierte en un gran antioxidante a añadir en nuestras dietas. Súmale su contenido en ácidos grasos esenciales para la pérdida de grasa y… voilà!
• Té verde: El antioxidante más común. Sus altos niveles de prolifenoles y propiedades anticancerígenas y antibióticas lo convierten en la bebida perfecta para aquellos que quieren cuidarse y no renuncian a sentirse bien.
• Brócoli: Una bomba de propiedades y nutrientes. Beta-carotenos, isocianatos y vitamina C nos protegen frente a los radicales libres. Ahí es nada.
• Aguacate: Uno de los alimentos más completos que existen por la cantidad de beneficios condensados en un fruto tan pequeño. Un alimento rico en ácidos grasos omega-3, fibra, luteína y zeaxantina, además de vitaminas A,C,D,E,K. Libre de sodio y colesterol, añádelo como elemento fundamental en tu dieta.

¿Cómo tomarlo? Dos alternativas: Moss Instant Coffee con reishi rico en péptidos, polisacáridos y triterpenos y Moss Coffee Cápsulas para cafetera con reishi puro en polvo. Piernas ligeras Tras probar tratamientos intensivos que luchan de raíz contra la celulitis más rebelde, completamos el proceso con un compuesto alimenticio 100% natural para una sensación de alivio y piernas ligeras. Nos ayudarán a regular la acumulación de grasas y a alargar los beneficios de los tratamientos anteriores. Un aliado a los meses más calurosos donde las piernas tienden a hincharse y sufrir. ¿Qué ingredientes contiene? Xanthigen Piernas Ligeras incluye coleus forskoli, centella asiática, extracto de cúrcuma y extracto seco de meliloto... ¿necesitas algo más? Para perezosas Lectura para aquellas que se duermen en los laureles (y, por qué no, seguro que también pueden sacar lecciones aquellos a los que les ha pillado el verano por sorpresa). Un libro-guía que se convertirá en la biblia de aquellas personas que necesiten un salvavidas en algún momento del verano. Un total de 80 tutoriales condensan trucos de todo tipo. Ya no hay excusa para no brillar... Fitness sólo para ellas ¿Alguna vez os habíais imaginado un cóctel deportivo tan explosivo que aúne bike+boxeo+ballet? Existe... y está diseñado en exclusiva para ellas. En sesiones de sólo 45" quemarás, endurecerás y estilizarás. Se trata de un entrenamiento de alta intensidad que pretende sacar lo mejor de cada mujer gracias a las técnicas de mindfulness y empowerment. ¿Dónde? B3B Woman® | Calle Ayala, 54 | Madrid Estas técnicas y suplementos nos ayudarán a enfrentarnos a unos meses de verano de la mejor manera posible, pero una cosa queremos recalcar: no existen las fórmulas mágicas y de nada sirve aferrarse a una vida sana de manera esporádica en meses puntuales… esto es una carrera de fondo en la que la dieta y los hábitos saludables son la verdadera clave del éxito.

 

 

 

Diana Postigo - @lady_didi_