Todo lo que hay detrás del fenómeno del «september reset». Imagen: @leana.esch
Septiembre siempre ha tenido algo de nuevo comienzo, pero TikTok ha convertido esa sensación en toda una tendencia: el «september reset». Te contamos qué hay detrás de este fenómeno, qué relación tiene con el «fresh start effect» y por qué seguimos viviendo la vuelta a la rutina como si empezara un nuevo año
En enero hablamos de nuevos comienzos, pero realmente septiembre también ha tenido siempre algo de volver a empezar. De hecho, hay quien considera al noveno mes del año como su reset anual principal. La realidad es que aunque se nos haya pasado la época de comprar libros de texto, forrar cuadernos o ir a comprar esos outfits para presentar tu nueva versión en el instituto, de forma automática sentimos que septiembre trae consigo la obligación de reorganizar nuestra vida.
Estrenamos agenda, hacemos limpieza de armario, retomamos el gimnasio —aquellos que lo hayan dejado— y hasta nos convencemos de que, esta vez sí, vamos a llevar al día todas las tareas pendientes. Y, querida, como era de esperar, TikTok ya le ha puesto nombre a esa sensación: september reset.
Bajo este término, las redes sociales se están llenando de vídeos que proponen aprovechar septiembre para hacer borrón y cuenta nueva y regresar de las vacaciones convertidas en nuestra mejor versión posible. Pero lo curioso es que esta obsesión por empezar de cero cada septiembre no es precisamente nueva. Mucho antes de que TikTok nos enseñara a hacer un reset de nuestra vida, ya relacionábamos este mes con estrenar etapa. Pero… ¿por qué nos ocurre esto cuando hay veces que ni siquiera se trata de una vuelta de vacaciones?
Vamos con lo primero. Lo del reset en TikTok no es algo nuevo. De hecho, podemos decir que vivimos constantemente entre vídeos de sunday reset o monthly reset. Pero ahora, con el final del verano a la vuelta de la esquina, ha llegado el turno del september reset.
@kimberly.cat happy friday loves 🌸🧸🤍 i can’t believe it’s september already 🥹 #cleanwithme #cleantok #cleanwithmemotivation #fastcleaning #pinterestaesthetic #pinterestinspo #pinterestboard #thatgirlaesthetic #softgirl #cleangirlaesthetic #organizationgoals #septemberreset #resetwithme #newmonthreset #happynewmonth #morningroutine #morningaesthetic #girlyreset #girlymorning #chamberlaincoffee #softcoreaesthetic #danishpastel #cleaningmotivation #cleanmyroom #cleangirl #pinterestdump #pinkgirly #pinkgirlyaesthetic ♬ Long Way 2 Go – Cassie
El concepto es bastante sencillo: aprovechar la llegada de septiembre para recuperar hábitos, organizar nuestra vida y establecer nuevos objetivos que pueden ir desde hacer una limpieza profunda de casa hasta ordenar el armario, preparar la agenda para los próximos meses, volver a entrenar, recuperar horarios de sueño o renovar determinadas rutinas de belleza. En otras palabras, es algo muy parecido a lo que hacemos cada 1 de enero. Y precisamente ahí está la clave del fenómeno: septiembre se ha convertido en una especie de segundo Año Nuevo.
Pero, aunque TikTok haya convertido el fenómeno en tendencia, esa motivación que sentimos es completamente real y tiene incluso una explicación estudiada por la psicología: el llamado fresh start effect.
Este concepto hace referencia a cómo determinados hitos temporales pueden ayudarnos a establecer una separación mental entre una etapa anterior y la que comienza. De esta forma, se explica que un cumpleaños, un lunes, el primer día de un mes o, evidentemente, el comienzo de un nuevo año pueden funcionar como pequeños puntos de partida que nos hacen sentir más motivadas para cambiar determinados comportamientos o perseguir nuevos objetivos.
Y septiembre reúne prácticamente todos los ingredientes para convertirse en uno de ellos: terminan las vacaciones, regresamos al trabajo, cambia la temporada y recuperamos horarios y rutinas que durante julio y agosto habíamos dejado aparcados.
@chloemdarling happy september angels!!!! welcome to the ber months, aka the best 4 months of the year 🍂🥹🧸💫 #autumnaesthetic #cozygirl #cleangirlaesthetic #monthlyreset #1stseptember ♬ som original – nat☆
Pero, además, existe otro elemento que podría explicar por qué este mes tiene tanto poder sobre nosotras: llevamos asociándolo a un nuevo comienzo desde que éramos pequeñas.
Piénsalo. Durante buena parte de nuestra vida, el año realmente empezaba en septiembre. Este mes era el momento de empezar un nuevo curso con nuevos profesores, asignaturas, mochila, cuadernos e incluso, en algunas ocasiones, grupo de amigos. Por eso, aunque en la edad adulta nuestro calendario laboral no cambie radicalmente cuando termina agosto, seguimos teniendo interiorizada esa sensación de curso nuevo
@glamorousgirlguide September Sunday reset!!🧸🍂 clean my room with me!!🫶 #sundayreset #fallaesthetic #cleantok #cleanwithme #resetroutine ♬ we fell in love in october – girl in red
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Además, septiembre cuenta con algo que enero no tiene: venimos de descansar. Mientras que el comienzo del año llega después de semanas de celebraciones, comidas y compromisos navideños, septiembre suele encontrarnos después de las vacaciones, con cierta distancia respecto a nuestra rutina habitual y con ganas de recuperar algo de estructura.
Ahora bien, si esta sensación ha existido siempre, ¿por qué hablamos precisamente ahora del september reset? Evidentemente, las redes sociales tienen bastante que ver.
@cleaningwithida asmr rainy sunday reset 🎀🧸⛈️💞🫧 cleaning my entire house one room at a time 🫶🏼 happy sunday!!! @The Pink Stuff brand ambassador #sundayreset #cleaningmotivation #asmrcleaning #deepclean #cleaningroutine ♬ original sound – cleaningwithida
Como ocurre con todo, TikTok ha conseguido transformar este hito en toda una estética. Ya no hablamos simplemente de ordenar la habitación o preparar la semana, sino de hacerlo mientras encendemos una vela, ponemos una playlist, estrenamos una agenda preciosa y nos preparamos un iced latte en nuestro vaso favorito. Básicamente, el mismo mecanismo que convirtió el sunday reset en contenido aspiracional está ahora haciendo lo propio con septiembre: romantizar la vuelta a la rutina para que dejar atrás las vacaciones resulte un poco menos doloroso.
¿Y tú? ¿Estás preparada para tu september reset?
Lucía Cubelos @luciacubelos
Imágenes: cortesía de Instagram
