Dietas especiales, horas de entrenamiento y cuidados corporales ayudan a mantener los perfectos cuerpos de estas mujeres... Aunque todos sabemos que una genética envidiable es la base de todo...
#TrainLikeAnAngel
Con el hashtag train like an angel, las chicas de Victoria"s Secret comparten en las redes sociales los duros entrenamientos que tienen que realizar para llegar apunto a la pasarela de París.
Su plan fit es el más buscado en Internet. Tablas de ejercicios o recetas healthy son objeto de deseo para todas aquellas que quieren verse como un auténtico ángel.
Doutzen Kroes
Trabaja el cuerpo sin máquinas, sobre todo lo que más practica es boxeo. Ráfagas rápidas de puñetazos, saltos de cuerda, flexiones y sentadillas.
Así consigues que tu propio cuerpo sea tu máquina, ganando en resistencia, tono y fuerza muscular.
El boxeo es uno de los deportes más completos para mantenerse en forma. Además es secreto de otros ángeles de Victoria"s Secret como Alessandra Ambrossio o Adriana Lima.
Jasmine Tookes
Este año es la elegida para llevar el modelo más caro de toda la colección. Su entrenamiento personal se centra en tener un trasero perfecto. Fortalecer y tonificar esa zona es una de las más complicadas para toda mujer.
La preparación de Jasmine se centra en hacer sentadillas levantando mancuernas, saltos y subir escalones.
Olvida el ascensor, sube las escaleras de casa para conseguir un culo 10.
Sara Sampaio
La modelo portuguesa comparte afición con Doutzen por el cuadrilátero. El kick-boxing es uno de sus deportes favoritos a la hora de mantenerse en forma de cara al desfile. Practica esta técnica con regularidad, y si quieres seguir exactamente sus movimientos puedes hacerlo gracias a los vídeos que publica en instagram.
Bella Hadid
La principal debutante de este año sigue una de las dietas más famosas: el método "food babe". Beber agua con limón en ayunas, no tomar azúcares o tomar té verde a diario, son algunos pasos de esta dieta.
Como ves es algo muy sencillo, pero debes ser firme y no saltarte ninguno de los consejos de esta rutina alimentaria.
Iza Goulart
Los abdominales de esta mujer son objeto de deseo de muchas, pero también levanta envidias entre el género masculino. Aunque no lo creas, uno de los principales ejercicios que desempeña es caminar.
Pero únicamente caminando no se consigue ese cuerpo esculpido por dioses. Gracias a sus redes hemos podido comprobar que es fan de practicar yoga, tanto para ayudar a tonificar y fortalecer los músculos, como para mejorar la postura.
Caminar bien erguida en la pasarela es un requisito indiscutible ;)
Lily Aldridge
Fue la encargada de portar en la pasarela del año pasado el Fantasy Bra, la pieza más cara y lujosa de toda la colección.
Uno de los ejercicios que realiza para moldear su cuerpo es el ballet. Así fue como consiguió recuperar su estupendo cuerpo de modelo tras el embarazo. Además entrena dos veces al día y no incluye ningún tipo de azúcares refinados en su dieta.
Lidia Ligero @lidialu_
