El modelo de sujetador deportivo que elijas dependerá del tipo de deporte que practiques. El tipo de disciplina influye en la elección del sujetador deportivo en cuanto a la transpiración. Por supuesto, cuanto más intenso sea el ejercicio, más vas a sudar, así que es importante elegir un sujetador deportivo que transpire y repela el sudor y la humedad para evitar irritaciones o molestias.
Pero no solo eso, el tipo de disciplina también puede influir en cuanto a la necesidad de protección contra los impactos. No es lo mismo practicar pilates que running, fútbol o escalada, y los sujetadores deportivos están diseñados para ofrecer la protección adecuada a cada caso.
¿Y cómo saber qué talla de sujetador deportivo debo llevar? Para escoger un sujetador deportivo opta por una talla menos que de tu sujetador habitual de vestir, ya que en esta ocasión necesitas una sujeción mayor, aunque realmente la talla de sujetador es un conjunto de varios elementos, ya que no solo importa la copa, sino también el tirante, la espalda y la circunferencia de la banda de sujeción.
Una vez dicho esto, te contamos cuales son nuestros favoritos para cada tipo de deporte. ¡Toma Nota!
1. Si haces running, necesitas un sujetador de alto impacto
Los sujetadores de alto impacto se caracterizan por tener una copa más grande y una banda más ancha que un sujetador de impacto medio. La banda debe estar ajustada lo suficiente para que el sujetador no se mueva, sin que apriete demasiado. La copa debe cubrir completamente el pecho y mantenerlo en su lugar, evitando así que el pecho se mueva y se lesione durante el ejercicio.
Adidas. Precio: 85,00€
2. Para HIIT y rutinas de cardio, buena sujeción
Todos los ejercicios que impliquen saltos o movimientos de impacto necesitarán un sujetador que contenga el pecho y evite impactos en el mismo. Utiliza sujetadores de alta sujeción también cuando entrenes en casa.
Lululemon. Precio: 58,00€
3. Sujeción media para spinning y ejercicios de fuerza
Para una actividad física que implique movimientos un tanto bruscos, como puede ser el spinning, debes elegir un sujetador deportivo de medio impacto. Son los modelos más vendidos, ya que muchas mujeres no conocen las diferencias entre los diseños y optan por el clásico “top” de entreno que sirva para todo, sobre todo si tienen una copa A-B de pecho. El sujetador de impacto medio resulta cómodo para una gran cantidad de deportes, como escalada o sesiones cortas que combinen HIIT y fuerza.
Oysho. Precio: 25,99€
4. Buena movilidad para yoga y pilates
Aunque es cierto que las prácticas como el yoga o el barre requieren de mucha movilidad, no necesitan una gran sujeción, pues los ejercicios son contenidos y de bajo impacto. Este tipo de sujetadores, pensados para practicar yoga, están diseñados para facilitar la movilidad al máximo y ofrecer una sujeción acorde a los movimientos de dicha disciplina.
Role Clothing. Precio: 24,90€
Y si tengo poco pecho, ¿realmente necesito utilizar un sujetador deportivo? La respuesta es sí. Tanto si entrenas en casa, como si vas a salir a correr o realizar otro tipo de actividad física al aire libre, es más que recomendable, pues te ayudará a reducir impactos y mantener una postura corporal correcta. Lo importante es que estés cómoda para poder disfrutar de tu actividad física favorita.
Paula Tabuyo: @paulatabu
Imágenes: Cortesía de las firmas
