Cenar suele resultarnos complicado por varios motivos: es la última comida del día, estamos cansados, no queremos cocinar y no sabemos qué preparar. Por ello, en Vanidad hemos reunido cinco alternativas saludables para cenar.
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¿No sabes qué cenar? 5 opciones que te harán dormir mejor
Ensalada variada + aliño casero
En el Instagram de Gabriela Uriarte, dietista nutricionista profesional, puedes encontrar miles de ideas para cualquier comida del día. Esta, en concreto, es una de sus cenas:
- Remolacha
- Zanahoria
- Lechuga
- Tomates cherry
- Medio Aguacate
- Rábanos
- Y crema de anacardos que se hace con 300g de anacardos previamente en remojo, un vaso de agua, una cucharadita de pasta de miso y zumo de una lima.
