https://www.youtube.com/watch?v=gMeoZWB5Bls Matt Damon, Ellen Degeneres, Ewan McGregor, por ejemplo, han contado ante las cámaras de televisión que dejaron de fumar gracias a la esta técnica. https://www.youtube.com/watch?v=mKMWO8907fQ La cantante Adele no sólo habría utilizado la hipnosis para combatir su adicción al tabaco, sino también para vencer el miedo escénico que le provocaba tener que actuar en la ceremonia de los Oscar de 2013, según contó The Sun. Lo cierto es que Adele, ese día, estuvo espectacular y muy segura de sí misma. https://www.youtube.com/watch?v=MLCdGsNk-k8 Y según Daily Mail Online, también el grupo musical Coldplay experimentó con la hipnosis cuando estaban componiendo el álbum “Mylo Xyloto”. Es muy frecuente que los músicos entren en hipnosis espontáneamente cuando están actuando, pero ser hipnotizados para tocar o componer resulta bastante original. Además, una persona cercana a Katy Perry habría contado a la revista Grazia que la cantante hizo uso de la hipnosis para resolver una ruptura amorosa, y Courteney Cox utilizó la hipnoterapia para superar su agorafobia, según la web de Radar Online. La hipnosis ha dejado de ser un procedimiento “misterioso”, propio del espectáculo teatral. En mayor o menor medida, todas las personas somos hipnotizables, ya que la hipnosis no es más que un estado de focalización de la atención, en la que el sujeto se permite acceder a los procesos subconscientes de su mente, accediendo de esa manera a sus recursos internos para resolver sus propios problemas. En la práctica clínica, la hipnosis se ha convertido en una herramienta para los profesionales de la salud, con múltiples aplicaciones, de las que numerosas celebridades han podido hacer uso. Kevin Costner, por ejemplo, necesitó de la hipnosis para combatir los mareos mientras grababa Waterworld, según cuentan en la web de streetdirectory.com. Y la CNN informó también que Jessica Alba utilizó el hipnoparto para controlar el dolor en el nacimiento de sus hijos, al igual que lo habría hecho la duquesa de Cambridge, Kate Middleton, según rumores de la prensa británica. Y en el deporte, hasta “El más grande”, Muhammad Ali, utilizó la hipnosis para mejorar su técnica sobre el cuadrilátero, según ESPN Deportes, y el futbolista francés André-Pierre Gignac superó una sequía goleadora de diez partidos con una sesión de hipnosis, según Sport, marcando cinco goles en los tres partidos siguientes. El nadador Michael Phelps y Veselin Topalov, campeón mundial de ajedrez en 2005, son otros ejemplos del uso de esta técnica para potenciar las habilidades de los deportistas, según informó la revista Quo.

Una técnica al alcance de todos

Nosotros desarrollamos hace unos años un método original de meditación guiada mediante hipnosis, metaFour-a®. En él, utilizamos un enfoque naturalista de la técnica. Basado en el Proceso Creativo de 4 Estadios, para ayudar a las personas a comunicarse con la parte subconsciente de su mente. Y así acceder así a sus propios recursos internos creativos. En el barrio madrileño de Malasaña, en el Centro Damanava, practicamos semanalmente este método original. Orientado fundamentalmente al mantenimiento de la salud, el crecimiento personal y el desarrollo de la creatividad. Con él, las personas aprenden técnicas para la resolución de problemas, con el objetivo final de recuperar un estado óptimo de homeostasis. La práctica habitual de metaFour-a® puede facilitar a todas las personas el acceso a los recursos creativos que todos tenemos, pero que nadie nos ha enseñado a utilizar. Jorge Cuadros Fernández - www.damanava.com Doctor en Ciencias Biológicas. Máster en Hipnosis Clínica