6 snacks saludables para afrontar la jornada a tope de energía

Imagen: Archivo

Para afrontar el día llenos de energía es fundamental llevar una buena alimentación. Te damos ideas de snacks para que mediodía y merienda se conviertan en tus mejores comidas…

EL PODER DE LA CHÍA

5 cucharadas de semillas de chía.
250 ml de leche vegetal.
1 cucharada de sirope de agave o miel.

P.D: este snack es necesario prepararlo el día anterior, ya que hay que dejarlo en la nevera durante 6 horas tapado para conseguir la textura correcta.

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Aquí tenéis el riquísimo Buenos Chías, al que vosotros pusisteis el nombre!! . Es tan sencillo como poner un tarrito: -4Cs de yogur natural o kéfir -2Cs de semillas de chia -1Cs de semillas de lino molido -Fruta a elegir -Frutos secos -Canela (opcional pero queda ) -Crema de frutos secos sin azúcar (Opcional) -Leche o bebida vegetal hasta llenar el tarrito -Puedes añadir Avena si quieres que sacie aun más . AGITA TODO BIEN y déjalo en la nevera unas 4 horas, nosotras lo preparamos de un día para otro y te llevas el tarro al trabajo o te lo tomas por el camino o en casa y taaaan feliz! . ¡Tenéis que probar esta maravilla! Se mezclan todos los sabores y queda riquísimo . ¡Felicísimo lunes! Déjanos amor en la foto si te fascinan estas ideas

Una publicación compartida de Futurlife21 (@futurlife21) el 21 Ene, 2019 a las 1:25 PST