Así deberías equiparte para practicar tu deporte favorito

Pilates

El método pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente. Mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. Muchos piensan que el material utilizado para yoga puede ser el mismo que para pilates. Y en parte, es así.

Materiales propios son el aro de pilates, concebido para colocar bien y alinear las diferentes partes del cuerpo trabajadas durante la ejecución de los ejercicios. También un balón de gimnasia, para ejercicios de abdominales.

En cuanto a la ropa, lo más adecuado son leggings o cualquier prenda cómoda. Ésta técnica puedes practicarla descalzo o con calcetines deportivos. Un accesorio más para el look.