Así deberías equiparte para practicar tu deporte favorito

Boxeo

Este deporte de combate tiene muchos adeptos entre quienes desean mejorar su salud y pasarlo bien. Trabajas la resistencia hasta sus límites, mejoras tu apariencia física y pones a prueba tu fortaleza mental. El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo, desde el pectoral y los tríceps, hasta el músculo deltoides, el cuádriceps, los abdominales…

Para ello necesitas un equipamiento básico de guantes y saco. Algunas tiendas disponen de un kit para principiantes compuesto de comba, guantes y saco de golpeo. Si lo prefieres puedes escoger un punching ball.

La protección es una parte fundamental de éste deporte, por lo que casco y espinilleras son bien necesarias.

Por su parte, la ropa más indicada es aquella transpirable, porque creernos, vais a sudar. En cuanto a pantalones, lo más aconsejable son shorts o de corte a la rodilla.

Y si hay algo que destaca de la vestimenta son las zapatillas de boxeador. Unas deportivas tipo botín que sujetan el tobillo y permiten mayor velocidad en los movimientos.

Lidia Ligero – @lidialu_