Si, todavía estás a tiempo. No desesperes, porque aún no está todo perdido. De nada sirve lamentarte por haberte pasado todo el invierno ignorando a la dieta como a esa amiga a la que nunca te apetece llamar. Si eres de las que lo deja todo para última hora, estás de suerte, porque hemos recopilado una lista de métodos que funcionan (de verdad) para ponerte en forma en el menor tiempo posible. Obviamente los milagros no existen, cuanto antes destierres este pensamiento, mejor. Sin embargo, la constancia es una gran aliada, y si te lo planteas en serio, puedes lograr unos resultados excelentes. Barrecore: Aunque el cuartel general de su creadora, Tracy Anderson, se encuentra en Londres, puedes apuntarte a sus clases online sin moverte de casa. ¿De qué trata esta disciplina que tiene enganchada a Rita Ora? Nada más y nada menos que de "ejercicio inteligente". A base de fusionar una rutina de barra de ballet clásico con ejercicios de alta intensidad en intervalos cortos de tiempo. De esta manera tu cuerpo quema calorías más rápido a la vez que se moldea y trabaja grupos musculares de cuya existencia ni siquiera estabas enterada, centrándose especialmente en abdomen, glúteos y caderas -la santísima trinidad de la anatomía femenina-. Además, mejorarás tu postura, -dejando atrás los dolores de espalda- tu equilibrio y sobre todo, lograrás unos músculos esbeltos, similares a los de las bailarinas. ¿Qué más se puede pedir? metodos-anticeluliticos-verano-vanidad-4 Electro-Body Centre: 25 minutos a la semana es el tiempo que necesitas para ponerte en forma con este método. ¿El posible? Sí, gracias a los trajes de electroestimulación muscular (EMS) que se suman a un entrenamiento dirigido por un entrenador personal, que diseñará un programa especialmente adaptado a tus necesidades. Al ponerte este traje mágico todos los músculos se tonifican a la vez gracias a miles de estímulos, que propician la  pérdida, en una sola sesión de 25 minutos, de hasta 3000 kcal. En 4 semanas verás una larga lista de resultados, tales como pérdida de peso y volumen, relajación y tonoficación muscular, eliminación de la grasa localizada y de la celulitis. ¿Necesitas más razones? Consulta en su web tu centro más cercano -nosotras ya hemos probado en el de la calle Pizarro 22 en Madrid y es nuestro favorito- y ¡empieza ya! metodos-anticeluliticos-verano-vanidad-2 Hypoxi:Si lo utilizan Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham, Kate Moss o Cheryl Cole, algo debe tener. Este método que promete resultados en un mes, se basa en un tratamiento de altas y bajas presiones -con el S120, el L250 y el Vacunaut como máquinas aliadas para para combatir la celulitis y el exceso de grasa en las zonas más complicadas-, que mejora tu circulación sanguínea y que gracias a una combinación con un entrenamiento cardiovascular leve acelera tu metabolismo. Las sesiones duran sólo 30 minutos, así que tu lado vago no podrá inventarse excusas de falta de tiempo. Y lo mejor es que no estarás sola, ya que todos los entrenamientos están supervisados por las Hypoxi Coach, preparadas para apoyarte y lograr que saques el máximo rendimiento al tratamiento -que viene precedido por un análisis metabólico para encontrar las pautas alimenticias necesarias para acabar con la retención de líquidos y la grasa acumulada. No suena nada mal (más info en www.hypoxi.es) Hypoxi Redacción Vanidad