Buenos días buena gente, ¿Habéis oído hablar del pH del cuerpo? (grado de acidez) Voy a compartir una información con vosotros que yo descubrí hace tan solo unos pocos años, y me pareció vital para poder regir tu salud. Quizás muchos ya habéis oído hablar de esto, pero en general, es algo que no se nos enseña en el colegio ni en ningún sitio, y es ¡¡¡TAN IMPORTANTE!!! Voy a exponer el tema de manera muy sencilla: Cuando en nuestro cuerpo el grado de acidez en sangre es de 7,39 más o menos, todo va bien, pero si nuestro grado de acidez asciende o disminuye, es cuando aparecen los problemas, como enfermedades y dolencias. El elemento con que mejor podemos regular esto, es la alimentación, ya que hay alimentos que acidifican, y alimentos que alcalinizan (los que alcalinizan deberían ocupar el 75% de nuestra alimentación, pero esto no suele ser así). Para que comprendáis la importancia de lo que os estoy contando, os voy a dar un dato que es el que a mí me hizo parar y pensar sobre el tema: Si tienes un ph muy acido (ya sea por mala alimentación, contaminación o incluso estrés) una célula de tu cuerpo que se encuentre en ese entorno acido, no podría sobrevivir, ya que en un entorno tan acido falta oxigeno, ¿y qué hace esta célula como metodo de supervivencia? Se transforma en una célula cancerosa, ya que son las únicas células capaces de sobrevivir en un entorno de excesiva acidez. Sí señores, la excesiva acidez es la principal causa de esta enfermedad, que hoy día a todos nos toca por algún lado. Y ¿por qué ahora esta tan extendido este problema en comparación con hace 40 años por ejemplo? Por la comida basura, mala alimentación, colorantes conservantes, etc. Quizás ahora veis con diferentes ojos a esa gente que antes os podían parecer exagerados por ser tan meticulosos con sus comidas, si lo son, es porque ya saben esto. Os invito a que os regaléis unos minutos para investigar un poco más sobre esto, si queréis aquí os dejo un enlace de un vídeo donde esta todo explicado mas a fondo. [youtube width="564" height="315"]https://www.youtube.com/watch?v=R3r_UOiqtWk[/youtube] Los mejores metodos para alcalinizar el cuerpo: -Deporte (ya que al hacer deporte oxigenamos la sangre). Aparte del deporte cardiovascular, también hay modalidades como el yoga del que hablaremos mas adelante, que nos sirve para rebajar los niveles de estrés, que también nos acidifican. - Alimentos alcalinos como el limón, las verduras o los frutos secos. Lo mejor para empezar el día bien es un vaso de agua tibia con un limón exprimido y miel. De todas formas, os dejo por aquí un enlace a una fantástica lista de alimentos ácidos y alimentos alcalinos. Nicolás Coronado Os invito a conocerme un poco mas a través de mi cuenta de instagram: @nicolas_coronado y de  Twitter: @nicolaicoronado