En plena época BBC viene bien contar con previsión… ¿Cómo prepararse para un gran evento? Resérvate la semana previa y toma nota de lo que hacen las it girls.
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¿Tienes un gran evento? Resérvate una semana para estar perfecta
Día 2 – Entrenamiento HIT
El martes levántate pronto por la mañana, bebe un buen vaso de agua con zumo de limón y a mover el esqueleto. Búscate algún entrenamiento HIT en Youtube que te deje exhausta y con el que sientas cada músculo. ¡Esos son los mejores! Serán unos 15-20 minutos de esfuerzo extremo, pero te cargará las pilas a tope para lo que queda del día. Eso sí, no olvides desayunar al terminar tu dosis de ejercicio.
