5 batidos llenos de energía para combatir la astenia primaveral

¿Habéis oído hablar alguna vez de astenia primaveral? Probablemente, sí (por ejemplo, a nosotros). Viene con el cambio de estación y es que ya sabemos que la primavera… la sangre altera. O, al menos, así es el dicho. Lo que sí está comprobado es que más de la mitad de la población presenta algún síntoma de astenia cuando llega la primavera.

Si eres de los que desconoce los síntomas, descuida, nosotras te los decimos. Cansancio y somnolencia durante el día, falta de energía, alteraciones del sueño, irritabilidad, ansiedad, pérdida del apetito, disminución de la libido, problemas de concentración, falta de motivación… 

La astenia primaveral se debe a factores como el cambio de temperatura, que hay más horas de luz o el adelanto de la hora. Pero tranquilo, que para combatirla te presentamos cinco smoothies que te harán sentir mucho mejor. Uno de cada color.