8 ejercicios para lucir cuerpazo esta Semana Santa

2) Crossfit… a mi manera

No hace falta acudir al gimnasio para la rutina de crossfit. En casa, al aire libre… no tienes excusa para no someterte al entrenamiento militar. Algunos ejercicios de esta disciplina adaptadas a tu condición física, sirven para mantenerse activo sin necesidad de desplazamientos. Toma nota de los siguientes ejercicios: jumping jacks, sentadillas, flexiones, abdominales, salto al cajón, sprints, planchas -normales y laterales-… ¡combínalos a tu manera!