La descentralización y la personalización del ejercicio son las dos claves en la rutina fitness 2018 que te ayudarán a estar a tope en Semana Santa
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8 ejercicios para lucir cuerpazo esta Semana Santa
7) HIIT
Las siglas de este ejercicio equivalen a High Intensity Interval Training (Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad). El objetivo es tonificar el cuerpo y fortalecer los músculos mientras se quema grasa. Con una duración de entre 15-45 minutos, se necesita una condición física previa ya que la intensidad del ejercicio es máxima.
