Pasar tantas horas trabajando desde casa puede resultarnos tedioso y estresante. Es por eso que un cambio en la decoración de nuestro espacio (ya sea mediante la iluminación, la presencia de plantas o muebles que nos permitan organizarnos, como una librería de Maisons du Monde), siempre va a ayudarnos a darle una vuelta a nuestra forma de ver y relacionarnos con el lugar donde trabajamos y, sobre todo, a sentirnos más positivos durante el día. Aquí nuestros tips:
1. Busca EL LUGAR adecuado
Si tienes la posibilidad, intenta que tu espacio de trabajo no esté en el mismo lugar donde duermes. Cuando el trabajo invade tu dormitorio o incluso la cama, hay una asociación psicológica que provoca que la cama ya no sea un lugar tan relajante para descansar...
Todo esto se debe a que comienza a establecerse un vínculo entre una tarea estresante como es el trabajo desde casa, y el lugar donde se realiza. Esta situación puede causar la sensación de que estamos trabajando todo el día, aumentando nuestros niveles de estrés y provocando consecuencias como el insomnio.
2. Aprovecha la LUZ NATURAL
Una perfecta iluminación nos proporcionará una sensación de bienestar y nos ayudará a enfrentarnos de manera más positiva con nuestras tareas. Te recomendamos que la luz natural esté presente en los espacios donde vayas a pasar muchas horas.
Tener luz natural reducirá la sensación de cansancio y aumentará nuestro rendimiento, mejorando nuestra capacidad de respuesta. Asimismo, otro factor súper importante es que la luz solar reduce la fatiga ocular y previene dolores de cabeza, algo imprescindible cuando trabajamos frente el ordenador día sí y día también.
3. BIOPHILIA
¿Conoces el término “biophilia”? Se le conoce como el amor o deseo por el medioambiente y la naturaleza, pero desde hace unos años, este término comenzó a utilizarse también en el entorno laboral, refiriéndose a la presencia de plantas en el espacio de trabajo.
Este movimiento (que ya han introducido muchísimas empresas en sus oficinas), aumentará tu productividad, haciendo que estés física, cognitiva y emocionalmente involucrado en tu trabajo. Todo esto se debe a que las plantas ayudan reducir el estrés, mejorar la capacidad de atención y renovar el bienestar general de nuestro cuerpo y mente, lo que se traduce finalmente en una mejora de tu rendimiento a la hora de trabajar.
¡No dudes en introducir algunas plantas en tu escritorio para darle vida a tu workplace!
4. Deshazte de lo NO NECESARIO
Un lugar limpio es un lugar feliz, así que no dudes en tirar todo lo que te estorbe y no sea estrictamente necesario para no sobrecargar tu lugar de trabajo. Es importante que tu escritorio esté siempre ordenado para evitar la generación de estrés o cansancio, que impedirá que nos concentremos y demos el 100% de nosotros.
Ahora bien, si tu problema es que tu escritorio no es lo suficientemente grande, aprovecha los espacios de tu zona de trabajo con estanterías u organizadores de pared como este de Maisons du Monde.
Organizador de pared redondo. Precio: 20,99€
Si por el contrario, el problema viene porque el espacio en sí es bastante limitado, opta por un mueble esquinero como este escritorio, también de Maisons du Monde. ¡Parecerá más amplio!
Escritorio esquinero en gris antracita. Precio: 139,00€
5. ¡COLOTERAPIA!
Anímate a descubrir el poder de los colores y apreciar cómo estos influyen en tu estado de ánimo y de bienestar. Te aseguramos que si sustituyes tu viejo mueble por una librería como esta multicolor, de Maisons du Monde, la perspectiva de tu oficina o lugar de trabajo cambiará por completo.
Librería con 6 cajones y 2 puertas de mango multicolor. Precio: 849€
Ahora que ya conoces todos los trucos, solo te queda ponerte manos a la obra y recrear un lugar perfecto donde trabajar... ¡ya no supondrá una carga!
Redacción Vanidad
Imágenes: Archivo y cortesía de Maisons du Monde