Cómo mantenerse EN FORMA a pesar de las NAVIDADES

Si quieres que los banquetes de las Navidades no te pasen pasen factura, sigue estos sencillos consejos para mantenerte en forma tras las comilonas…

Aunque este año se presenten diferentes, es acercarse las Navidades y ya empiezan los excesos: comidas de empresa, cenas, copas, vinos, encuentros (virtuales o con restricciones) con familiares y amigos… Sea como sea, en esta época del año, es clave mantener una mínima rutina diaria. Así lograremos mantener nuestra forma física ¡sin dejar de lado los manjares navideños!
 
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Mantenerte activo, comer de forma estratégica o marcar tu propio ritmo en las comidas, son algunos trucos para conseguir mantenerte a raya estas fiestas sin renunciar a algún que otro bombón o al delicioso asado de tu madre. Estos son los 7 pasos infalibles que debes seguir si quieres mantenerte en forma estas Navidades:

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Belleza

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