Si quieres que los banquetes de las Navidades no te pasen pasen factura, sigue estos sencillos consejos para mantenerte en forma tras las comilonas…
Imagen: Agencia
Cómo mantenerse EN FORMA a pesar de las NAVIDADES
1. No te reserves
Seguro que has hecho alguna vez eso de no desayunar y reservarte para la “gran comida”. Sin embargo, si empiezas las fiestas con el estómago vacío corres el riesgo de comer demasiado. El truco está en tomar algún snack antes de hincarle el diente al pavo o cordero de Navidad.
