Con qué quedarnos (de verdad) de las dietas de las famosas

Dieta sin lácteos

Recientemente ha salido a la luz un estudio realizado por la universidad de Míchigan en el que se asegura que la ingesta de lácteos no solo contiene un alto valor calórico, sino que además puede resultar adictivo, sobre todo el queso. Celebrities como Megan Fox, Gisele Bündchen y Khlóe Kardashian se han unido a este «no a los lácteos» en su día a día. Por el contrario, han aumentado el consumo de verduras frescas- en un alto porcentaje de su dieta-, cereales, quinoa, arroz y carnes magras. ¡Ah! Y muy importante, como en toda dieta: beber mucha agua a lo largo del día… ¿Estás preparada ya para dejar a un lado esas tapitas de queso para acompañar tus aperitivos?