Mantener una alimentación sana y equilibrada es la clave de una buena salud. Pero además también es muy importante para prevenir resfriados…
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Los Vengadores: Qué comer este invierno para luchar contra la gripe
Jengibre
El jengibre es una raíz con un sabor picante. Sus propiedades analgésicas ayudan al sistema respiratorio y alivia la congestión nasal. Se toma en té o cocinado con otros alimentos, siempre en pequeñas dosis. 
Para hacer té de jengibre debes coger un bulbo de este, pelarlo y cortarlo en rodajas. Viértelo en una cacerola con agua hirviendo durante 15-20 minutos. Déjalo reposar unos 5 minutos y cuela el té hervido. Puedes añadirle algún endulzan como stevia.
