Los Vengadores: Qué comer este invierno para luchar contra la gripe

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Mantener una alimentación sana y equilibrada es la clave de una buena salud. Pero además también es muy importante para prevenir resfriados…

Agua

Hemos dejado lo más obvio y simple para el final. Y es que aunque parezca tan tonto, el consumo de agua es imprescindible para mantenerse hidratados y más aún cuando estamos malos. Ayuda a eliminar la mucosidad de nuestro cuerpo, el dolor de garganta y la sequedad. Puedes tomarlo en zumos, infusiones, sopas o simplemente tal cual.