Mantener una alimentación sana y equilibrada es la clave de una buena salud. Pero además también es muy importante para prevenir resfriados…
alimentos_contra_la_gripe_portada
Los Vengadores: Qué comer este invierno para luchar contra la gripe
Alimentos que contengan vitamina C
La vitamina C es puede aliviar los síntomas de la gripe ya que es esencial para las células defensivas de nuestro cuerpo. Está presente en los cítricos (naranjas, limones…) y el kiwi. También en las verduras de hojas verde oscuras como las espinacas o el brócoli. 
Puedes mezclar esos alimentos en un batido y hacerte un zumo especial a prueba de virus.
