Trucos DETOX para compensar los excesos del verano

Juega con los alimentos y no caigas en la tentación

No, no os proponemos hacer justo lo que prohibimos a los más pequeños… Jugar con la comida, en sentido figurado, influye de manera muy beneficiosa en nuestra salud. Nuestro cuerpo necesita azúcar por naturaleza, por lo que sólo hay que aprender a escucharlo y darle la opción más natural posible. Cambiar la primera opción que nos viene a la mente cuando nuestro cerebro pide sugar (donuts y demás bollería industrial, alimentos procesados y otros preparados cargaditos de grasas trans) por opciones raw como la fruta y los frutos secos como las pasas es la mejor opción.