Si estas en modo «fit» evita éstas hacer éstas cenas a toda costa. Todas ellas nos impiden bajar de peso más rápidamente y son nocivas para nuestra salud.
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10 cenas que debes evitar si no quieres subir de peso
10. Embutidos y quesos 
Una tabla de quesos y embutidos siempre es un buen plan post-work. Pero los expertos tampoco recomiendan el consumo de carnes frías libres o bajos en grasa. En todo caso, es mejor comer pechuga de pavo o pollo.
Lidia Ligero – @lidialu_
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