Si estas en modo «fit» evita éstas hacer éstas cenas a toda costa. Todas ellas nos impiden bajar de peso más rápidamente y son nocivas para nuestra salud.
vanidad.es_cenas-portada
10 cenas que debes evitar si no quieres subir de peso
3. Pasta 
La pasta como tal no afecta a tu subida de peso. Pero en este caso nos referimos a tomarla por la noche. Es preferible primar los hidratos complejos de los vegetales y verduras sobre los procedentes de la pasta. El gran problema de tomar pasta para cenar es que solemos ingerir más calorías de las recomendadas. Si se toman en raciones pequeñas no constituyen ningún problema, pues son alimentos muy fácilmente digeribles, pero es difícil no excederse.
