Si estas en modo «fit» evita éstas hacer éstas cenas a toda costa. Todas ellas nos impiden bajar de peso más rápidamente y son nocivas para nuestra salud.
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10 cenas que debes evitar si no quieres subir de peso
9. Comidas o bebidas con alcohol 
Es imposible bajar de peso si consumes bebidas alcohólicas. Es cierto que hay bebidas que contienen menos azúcar que otras. Sin embargo, éstas sólo contienen calorías inútiles que no te proveen de nutrientes ni te dan esa sensación de saciedad.
