Si estas en modo «fit» evita éstas hacer éstas cenas a toda costa. Todas ellas nos impiden bajar de peso más rápidamente y son nocivas para nuestra salud.
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10 cenas que debes evitar si no quieres subir de peso
1. Hamburguesas congeladas 
Una cosa es que hagas unas hamburguesas «home made» y otra cosa es que las compres congeladas e hipercalóricas. Pueden contener grasas trans y cantidades variables de hidratos simples en su composición. Una alternativa igual de rápida y mucho más sana es un filete de ternera a la plancha.
