6 cosas que puedes hacer para estar sana cada día

Hay quienes necesitan pautas más sencillas para estar sana que dedicar 12 horas de su día al running. Pautas fáciles como las que os proponemos.

Di NO al café y pásate al té

estar_sana_te_2 Lo comprendemos, muchos no somos persona sin una taza de café a primera hora de la mañana. Ya se sabe, esa frase americana: “but first, coffee”. Pero a todo se acostumbra el cuerpo. Y el té o infusiones son una fórmula mucho más sana de despejarse a las 8 de la mañana.

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