6 cosas que puedes hacer para estar sana cada día

Vivimos en la época de la #healthylife, amigos. A la década de los 2000 tan vaga y comodona la ha sucedido otra hasta arriba de actividad y cultura del físico. Que si gimnasio, smoothies, tostadas de aguacate, quinoa y todo lo fit… Desde el fit-boxing hasta las fit-girls. Todo por estar sana. Y hay a quienes no les da la vida para todo eso y necesitan algunas pautas más sencillas para estar sana sin dedicar 12 horas de su día al running. Pautas fáciles como éstas que os proponemos.

Sigue leyendo para descubrirlas…