¿Has notado que últimamente resoplas más de lo normal? ¿Estás decaído? ¿Sientes que estás aburrido al menos 23 horas al día? Tranquilo, no es depresión. Tu diagnóstico es: bajón otoñal con quejitis estacional. Pero no te preocupes, porque en Vanidad tenemos la cura para tu hastío. Concretamente tenemos 5 tips especializados en mejorar tu humor y elevar tus niveles de diversión... ¿Empezamos la sesión? Paula Morón - @paulamoji Redecora con un toque hogareño En otoño empiezan los días de lluvia, anochece antes, hace frío... Vamos, el cocktail perfecto para pasar largas horas de hibernación en casa. Así que, qué mejor plan que darle un toque acogedor y cambiar algunas pequeñas cosas de tu mobiliario. A ver, que esto no consiste en que te arremangues y te propongas en plan bricomaniático... Pero si te propones cambiar pequeños detalles, seguro que consigues un ambiente más cálido y te sientes más "a gustito". Descubre nuevos rincones de tu ciudad Ya no tienes las típicas excusas a mano. Ni hace calor, ni tienes alergia primaveral, ni hace todavía ese frío del que te quejas en invierno... Estamos en otoño, así que ¡pasea! Bueno, vale. Si tienes esa vena nostálgica y los paseos entre las hojas te ponen más triste que las canciones de Alex Ubago, opta por descubrir nuevas cafeterías en las que disfrutar de un chocolate caliente, visita una librería antigua, compra flores frescas - así aprovechas y refuerzas el tip anterior -... Y, si no te queda otra, hazte un beer tour por los bares más míticos de tu ciudad: Aprende idiomas de forma divertida Porque no sólo puedes aprender idiomas en una aburrida academia o con un "recomendableexcepcionalmilagroso" curso de 1000 palabras. Hace ya tiempo que están de moda los cafés de "intercambio" de idioma en muchas ciudades. Un plan que combina ocio y aprendizaje a partes iguales.. En ellos no sólo disfrutarás de una rica merienda, sino que podrás practicar tu inglés, francés, alemán, chino... hablando con otros que quieren practicarlo también y sin pagar clases ;) ¿Are you ready? Cuídate un poco más Porque, admitámoslo, pocas cosas hay que nos hagan más felices que sentirnos bien con nosotros mismos ¡anímate y empieza a cuidarte! Empieza por controlar un poco tu dieta, comiendo de todo de forma sana y variada, y sigue por moverte un poco más... Si ves que los paseos o la bici se te quedan cortos, apúntate a clases de ballet (es lo último), yoga, body pump o lo que te apetezca. ¿Que no tienes pasta? No hay excusa, tienes 1001 youtubers y apps healthy con contenidos gratuitos...

 

Atrévete a ese cambio de look No hay nada mejor para salir de un bucle de monotonía que marcarse un cambio de look. Te verás distinta y eso te animará. Además así matarás horas de aburrimiento con innumerables selfies... ¡Tendrás que actualizar tu foto de perfil! ¿no?

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