La gente con buena piel come alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes… fíchalos si quieres que la tuya también resplandezca
Imagen: Archivo
Si somos lo que comemos, aprende a comer para tener buena piel
Salmón
Rico en ácidos grasos como el Omega 3, su color rosado se lo da un carotenoide denominado astaxantina, el antioxidante mas potente conocido. Estimula el colágeno, minimiza los daños de los radicales libres y disminuye las arrugas provocadas por el sol.
