La gente con buena piel come alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes… fíchalos si quieres que la tuya también resplandezca
Imagen: Archivo
Si somos lo que comemos, aprende a comer para tener buena piel
Zanahorias
Fuente de betacarotenos, los encontramos en las frutas y hortalizas con pigmentos amarillos y naranjas como zanahorias, albaricoques, calabazas o mango. Contienen Vitamina C que ayuda a la producción de colágeno en el cuerpo, previniendo arrugas prematuras, la pigmentación y un tono de piel desigual. También ayudan en la foto-protección solar.
